Nach dem erstellen Eures Profils, welches unter anderem Größe, Alter, Gewicht und Geschlecht beinhaltet gelangt ihr auch zu Eurem Tagebuch. Hier werden meist Dinge zum Vortag abgefragt. Wie viele Mahlzeiten Ihr hattet oder wie viele zuckerhaltige Getränke Ihr getrunken habt, ebenso ob Ihr einen stressigen Tag oder wie viele Stunden Schlaf Ihr in der letzten Nacht hattet. Auch werden Eure anderen Aktivitäten abgefragt. Ob es sich um schwimmen, Rad fahren, wandern, arbeiten in Haus oder Garten handelt. All diese Angaben fließen in eine Bewertung mit ein, wobei diese dann wiederum abhängig von dem zeitlichen Aufwand und der subjektiven Intensität ist die auch abgefragt werden. Ihr solltet also mal öfter auf die Uhr schauen und kontrollieren wie viel Zeit Ihr in einzelne Aktivitäten investiert.
Bei der 30-Tage-Herausforderung erstellt Euer Trainer spezifisch für Euch ein Fitnessprogramm. Ihr könnt aber auch eigene Workouts wählen. Euch stehen hier dreißig unterschiedliche Workouts zur Auswahl die auch zeitlich variieren. Bevor Ihr die 30-Tage-Herausforderung beginnt wird Euch Eure Kalorienverbrennung prognostiziert. Alle Übungen die Ihr zum ersten Mal macht werden von Eurem Trainer vorher in einem Real-Video erklärt und gezeigt. Sollten während den Übungen Unklarheiten auftreten, könnt Ihr jederzeit diese Videos erneut ansehen. Bei allen Übungen werden die Wiimote und das Nunchuk benötigt, bei einigen Übungen wird der Nunchuk in den Beingurt gesteckt, bei anderen wird er in der linken Hand gehalten. Zu einer weiteren Anzahl von Übungen wird das Flexiband benötigt, welches wie auch der Beingurt im Lieferumfang des Spiels enthalten ist.
Auch gibt es Übungen, bei denen das Balance-Board gefragt ist. Jedoch ist es keine Voraussetzung und Ihr könnt angeben ob in Euren Workouts das Balance-Board berücksichtigt werden soll oder nicht. Nach Eurem Workout wird Euch anhand einer Grafik Euer tatsächlicher Kalorienverbrauch gezeigt und ihr könnt in Form von Medaillen die Ihr erhaltet sehen welche Erfolge Ihr hattet. Euer Fitnessplan besteht in der Regel aus zwei Tagen Training und einem Tag Pause. In einem Kalender könnt Ihr Eure Workouts verfolgen und in verschiedene Grafiken einsehen.
Die Übungen in den Workouts beinhalten Kardio-Boxen und -Tanzen, Bizeps-Curls und Trizeps-Kickbacks, Kniebeugen und Ausfallschritt sowie Tennis, Volleyball und vieles mehr. Das "Spiel" ist vom deutschen olympischen Sport Bund (DOSB) empfohlen. Wenn Übungen in einem falschen Rhythmus oder nicht richtig ausgeführt werden, verweist der Trainer darauf sich das Real-Video noch einmal genauer anzusehen oder seinen Rhythmus anzupassen.
Wie gut und genau ein solches Fitnessprogramm ist kann man meist sehr schwer entscheiden. Hier sind es doch wohl mehr die Fakten die sprechen. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und bauen aufeinander auf. Auch wenn sie teils sehr schweißtreibend sind, geht die Motivation nicht flöten. Ganz im Gegenteil, die lobenden Sprüche des Trainers und das auf der Waage ersichtliche Resultat (Ich habe hier vier Kilo abgenommen während des Test) spornen mich nun täglich an. Es ist schon fast so, dass mir an den Pausen-Tagen etwas fehlt.
Schade ist, dass bei EA Sports Activ Personal Trainer nicht täglich das Gewicht mit dem Balance-Board ermittelt werden kann wie bei Wii Fit. Man sollte also nicht vergessen im eigenen Profil das Gewicht immer wieder zu aktualisieren. Meiner Meinung nach werden die Fitnessstudios an dieser Software einige Kunden verlieren können. Für relativ teure 20 Euro kann man im Internet (exklusiv bei Amazon!!) einen zweiten Beingurt und ein Flexband im Bundle erhalten und dann auch zu zweit trainieren. Ich für meinen Teil bin absolut begeistert von „Active – Personal Trainer“ und gebe ein deutliches „Daumen hoch“.
TIPP
Jede Menge weitere, gut erläuternde Videos zum EA Sports Active Personal Trainer könnt Ihr über diesen Link direkt abrufen!